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远离食品添加剂 全手工打造冰淇淋走起

在这个“集中供暖提前实现”的季节,各种棒冰、冰淇淋成了当之无愧的宠儿。不过,有营养专家指出,冰淇淋属于高脂肪、高糖、高热量食品,一些冰淇淋充斥各种添加剂,多吃对健康无益。热爱生活的人们开始寻思,是否要买一个眼下最流行的冰淇淋机,可以自己DIY冰淇淋吗?

  冰淇淋

  成了“添加剂仓库”

  面对冰棍、雪糕、冰淇淋的美好口感,人们往往忽略了包装上注明的原料:磷脂、聚甘油蓖麻醇酯、饴糖、羧甲基纤维素钠、黄原胶、单硬脂酸甘油酯、瓜尔胶、卡拉胶、柠檬酸、柠檬酸钠、食用香精、甜蜜素、苋菜红、亮蓝……似懂非懂甚至压根听不懂的添加剂,让人心里发慌。

  “添加剂比主料还多,雪糕你是肿么了?现在很难寻觅到记忆中的纯粹了。”前不久爱吃冷饮的小C在网上看了一组数据:iearth-爱地球环保机构对市面常见的37款不同口味的雪糕进行了分析。结果显示,37款雪糕配料表中共出现57种食品添加剂,主要包括15种着色剂、12种乳化剂、11种增稠剂、8种甜味剂、7种酸度调节剂。此外,每款雪糕少则六七种食用香精,最多的达15种。雪糕成了名副其实的添加剂“仓库”。

  今夏

  冰淇淋机最夯

  小C有个朋友已经当妈了。“前不久听说她刚买了一台冰淇淋机,打算将儿童酸奶做成冰淇淋给家里的宝宝吃。”从李开复推荐水果冰淇淋机开始,这个夏天,注定是属于冰淇淋和冰淇淋机的季节。

  据介绍,李开复微博强力推荐的美国流行的神奇机器Yonana,其实是一款水果冰淇淋机,将新鲜水果切块放入冰箱,待水果结冰后取出放入机器内,无需加糖和任何添加剂,压出来就成了又滑又软的冰淇淋。李开复推荐的搭配是香蕉凤梨草莓冰。除此之外,也可以加入巧克力做成巧克力水果冰淇淋。

  此后,又一款来自美国的不插电的棒冰机也一度成了关注的焦点,据说,先将ZOKU雪糕机放入冰箱冷冻24小时,然后将雪糕棒插入机器,倒入牛奶或果汁,等待7分钟,美味健康的雪糕就出炉了。

  到了现在,各种各样的冰淇淋小家电让你挑花眼。这些国产的冰淇淋机售价多在百元左右,操作相当简单,主要是两种方式。一类以小熊冰淇淋机为代表,制作酸奶冰淇淋的步骤是:在酸奶中加入奶油,充分搅拌后放入冰淇淋机中,给冰淇淋机装上电池,盖好盖子,按下按钮,放入冰箱,数小时后酸奶冰淇淋就做好了。

  而宁波卖家子矜牛牛的乐宝冰淇淋机,做法与ZOKU不插电雪糕机类似:先将冰淇淋机的冰桶放入冰箱冷冻;冷冻的同时,用奶油牛奶等调制冰淇淋浆;接着将冰淇淋浆放入冰桶中,启动冰淇淋机,搅拌至冰淇淋完成。半个月里这款机器卖出668台。

  全手工打造冰淇淋

  你也可以

  美食达人肉肉小兔纸告诉记者,其实冰淇淋的基本原料只需牛奶、淡奶油、糖和鸡蛋。“冰淇淋机的原理就是将冷冻的淡奶油牛奶混合物不断搅拌,所以全手工DIY冰淇淋是完全可行的,只是会花费更多的时间,但其中包含的对生活的热爱和创意的发挥,却是冰淇淋机无法相提并论的。”

  肉肉小兔纸这个夏天最爱的是抹茶冰淇淋。漂亮的绿色,让人忍不住想吃,淡淡的抹茶清香与香甜的冰淇淋是绝配。

  用料:蛋黄2个、牛奶200ML、淡奶油250ML、细砂糖90克、抹茶粉15克

  做法:小锅里倒入蛋黄、细砂糖、牛奶,搅拌均匀成蛋奶液,再放到小火上加热,不要煮沸。将少许蛋奶液倒入到抹茶粉里,搅拌均匀成抹茶糊,倒入余下的蛋奶液里搅拌均匀,放置一边晾凉。淡奶油打发至六七分发后,将晾凉的抹茶蛋奶液糊倒入淡奶油里,搅拌均匀成液体,放入冰箱冷冻。冻好的抹茶冰淇淋进行打发,再放置冰箱冷冻,这样反复打发四五次,冰淇淋就完成啦。

  1.蛋奶液加热不要煮沸,加热立刻离火。

  2.用点热水先搅拌均匀抹茶粉也可以,但千万不能把抹茶粉直接倒入液体里,这样不易搅散。

  3.冷冻的冰淇淋反复打几次,体积会更蓬松,口感更顺滑。

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